O ano é 2026, as estatísticas estampadas em qualquer lugar nos confirmam o que nossa carne já sente: vivemos em um mundo emocionalmente exausto, onde a prioridade absoluta tornou-se o resgate do sono e da saúde mental. O luxo é ter tempo para não fazer nada. Mas ainda para pouquíssimas pessoas.

A transição para a rajonivṛtti (cessação do fluxo menstrual) não é apenas fisiológica nem restrita a um único órgão. O Ayurveda reconhece que o corpo como território — incluindo seus canais reprodutivos, energéticos e psíquicos — mantém relação direta com a mente. Quando certos ciclos se transformam, não é raro que os sintomas mais marcantes não estejam no físico visível, mas no campo mental e emocional: insônia, ansiedade, sensação de vazio, irritabilidade.