Alimentação na Perimenopausa: Nutrindo Corpo e Alma com a Sabedoria do Ayurveda
Por Sabrina Alves A perimenopausa é um convite do corpo para uma profunda travessia . Durante esse período, somos confrontadas com uma...
Naradeva Shala
28 de jul.5 min de leitura
Menopausa é Potência: As 5 Mentiras que Urgem Ser Desaprendidas Sobre Essa Fase
Por séculos, fomos condicionadas a enxergar a menopausa sob o prisma do temor. Um fim inegável, uma falha biológica, um colapso irreversível do corpo que menstrua. Mas, nesse silêncio imposto, nos foi silenciada a sabedoria do corpo que o Ayurveda, com sua sabedoria ancestral, nos revela: a menopausa não é ausência; é, antes de tudo, uma outra e profunda forma de presença.
Naradeva Shala
26 de jul.5 min de leitura
Vata e a Perimenopausa: Decifrando o Doṣa do Tempo e da Travessia
Se você tem a sensação de que algo se "soltou" por dentro – o sono que não chega, o apetite que oscila, o humor que flutua sem razão aparente, o foco que se esvai, a pele que pede mais atenção – talvez não seja apenas uma impressão passageira.
Pode ser Vāta a se manifestar em sua plenitude, chamando a sua escuta.
Naradeva Shala
21 de jul.5 min de leitura
Perimenopausa pelo Olhar do Ayurveda: Uma Nova Dança com o Corpo, Sem Culpa, Sem Silêncio
A maioria de nós só ouve falar da menopausa quando ela já chegou. E quase nunca ouvimos falar da perimenopausa, esse tempo de travessia em que o corpo começa a mudar, às vezes devagar, às vezes com força, e ninguém nos explicou o que estava acontecendo.
Naradeva Shala
14 de jul.5 min de leitura