Alimentação na Perimenopausa: Nutrindo Corpo e Alma com a Sabedoria do Ayurveda
A perimenopausa é um convite do corpo para uma profunda travessia. Durante esse período, somos confrontadas com uma série de transformações – algumas visíveis, que se manifestam na pele e no cabelo; outras, mais sutis, que se revelam nos ritmos internos. E, no cerne dessas mudanças, está nossa relação com o alimento.
Naradeva Shala
28 de jul. de 20256 min de leitura